Negli ultimi anni mi capita sempre più spesso di lavorare con manager e professionisti che, sulla carta, non hanno alcun problema.
Sono competenti, strutturati, abituati a gestire responsabilità importanti.
Hanno esperienza, visione, capacità.
Eppure si trovano in una situazione che li spiazza.
Faticano a decidere.
Qualche tempo fa ho iniziato un percorso con un manager in una grande azienda.
Una persona brillante, con anni di esperienza e un ruolo di grande responsabilità.
Gestiva team, progetti, budget complessi.
Era abituato a prendere decisioni ogni giorno.
Eppure, quello che mi ha detto nel nostro primo incontro è stato molto chiaro:
“Non è che non so cosa fare.
È che ho troppe cose da considerare.”
La sua giornata era piena.
Call una dopo l’altra, riunioni, messaggi, richieste continue.
Ogni decisione portava con sé nuove variabili, nuove implicazioni, nuovi rischi da valutare.
E alla fine della giornata, la sensazione era sempre la stessa: aver lavorato tanto, ma senza aver davvero deciso con chiarezza. Sentiva che il ROI sull’energia investita, il reale ritorno rispetto a tutto quell’effort, semplicemente non tornava.
Questa è una dinamica sempre più diffusa.
Spesso viene chiamata decision fatigue, ma ridurla a una questione mentale è limitante.
Perché quello che succede, in realtà, è molto più profondo.
Quando il sistema nervoso resta troppo a lungo in uno stato di attivazione, la mente cambia modo di funzionare.
Diventa più affollata.
Più reattiva.
Meno selettiva.
Si continua a fare, a produrre, a rispondere… ma diventa sempre più difficile vedere le priorità con lucidità.
Nel lavoro insieme non siamo partiti dalle strategie.
Non avrebbe funzionato.
Perché quando il sistema è in sovraccarico, anche il metodo migliore rischia di rimanere sulla carta.
Abbiamo iniziato lavorando su due livelli, in parallelo.
Da un lato, il coaching: abbiamo semplificato gli obiettivi, costruito criteri decisionali chiari, ridotto il rumore mentale e dato struttura a ciò che prima era percepito come caos con esercizi e tecniche ad hoc per le sue esigenze.
Dall’altro lato, abbiamo lavorato sul sistema nervoso, perché è lì che si gioca gran parte della partita.
Quando il corpo resta in uno stato di allerta costante, il cervello fatica a essere strategico.
Resta operativo, ma perde flessibilità.
Seduta dopo seduta, il cambiamento non è stato “spettacolare” nel senso classico. È stato più sottile, ma molto più concreto. È diventato più lucido. Le decisioni hanno iniziato a diventare più rapide. Le priorità più evidenti. Il carico mentale più sostenibile. E soprattutto, è cambiata la percezione interna. Non si sentiva più costantemente in rincorsa.
Dopo qualche mese mi ha detto una frase che riassume perfettamente tutto il percorso:
“Ora non ho meno cose da fare.
Ma è come se le vedessi finalmente nel modo giusto.”
Ed è proprio questo il punto.
Oggi, nella maggior parte dei casi, non manca la capacità. Manca lo spazio mentale per usarla.
È qui che coaching e neuroscienze si incontrano davvero.
Il coaching ti aiuta a fare chiarezza, a definire direzione e a costruire un metodo. Il lavoro sul sistema nervoso crea le condizioni perché quel metodo possa funzionare davvero.
Quando queste due dimensioni iniziano a dialogare, cambia il modo in cui lavori.
La mente diventa più chiara.
Le decisioni più semplici.
L’energia più stabile.
E tutto questo senza “fare di più”, ma iniziando a funzionare meglio.
Se lavori in un ruolo di responsabilità, probabilmente lo sai già: non è il numero di decisioni il problema. È lo stato in cui le prendi.
📩 Se senti che la tua mente è sempre piena e le decisioni stanno diventando sempre più pesanti, possiamo lavorarci insieme.
Scrivimi per una prima consulenza gratuita Devecchi.federica@gmail.com
A volte non serve aggiungere altro.
Serve creare spazio.
